Es finden Veränderungen statt – und ehrlich gesagt, es wird höchste Zeit!

Das Bewusstsein dafür, dass Themen wie mentale Gesundheit ernst genommen werden müssen, wächst zunehmend. In unserer westlichen Welt, in der die täglichen Arbeitszeiten, Ruhephasen bei Weitem übersteigen, ist es wichtiger als je zuvor, bewusst Prioritäten zu setzen und das eigene Wohlbefinden an erste Stelle zu stellen.
Dabei geht es nicht nur darum, Burnout zu verhindern, sondern darum, einen Raum zu schaffen, in dem du aufblühen, Energie tanken und dein volles Potenzial entfalten kannst – sowohl beruflich als auch privat.

Jetzt ist der Moment, um achtsam mit dir selbst umzugehen, bewusst positive Veränderungen zuzulassen und ein Leben zu gestalten, das dich wirklich stärkt und inspiriert.

MENTAL HEALTH FACTS

„Wir werfen einen Blick auf die deutsche Bevölkerung und untersuchen ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden – und damit zentrale Aspekte ihrer Gesundheit. Sich der aktuellen Lage bewusst zu werden, ist der erste, entscheidende Schritt, um Veränderungen anzustoßen und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun.

60%

KÖNNEN NICHT ZUR RUHE KOMMEN

Etwa 60 % der Menschen in Deutschland geben an, nicht abschalten zu können.
Das bedeutet, dass ihre Aufmerksamkeit und Konzentration stark eingeschränkt sind, wodurch nur wenig Raum für Kreativität und Eigeninitiative bleibt.

Im Seelengespräch erhältst du Einblicke in dein aktuelles Lebensziel und deine Lebensaufgabe.
Es hilft dir, deinen Purpose bewusster zu leben und Entscheidungen im Einklang mit deiner Seele zu treffen.

56%

NERVOSITÄT & UNRUHE

Etwa 56 % der in Deutschland lebenden Menschen geben an, häufig unter starker Unruhe zu leiden.
Aufgewühltheit kann zu erheblichem Unbehagen und innerem Stress führen und die Arbeit sowie soziale Interaktionen erheblich beeinträchtigen.“

Eine Gruppe junger Menschen arbeitet gemeinsam auf einem Holzboden, mit Diagrammen und Post-its, in einem Raum mit Pflanzen und Holz-Wänden.

15,1%

PSYCHISCHE BELASTUNGEN

Psychische Erkrankungen betreffen 15,1 % der Bevölkerung in Deutschland.
Obwohl es eine Vielzahl unterschiedlicher depressiver Störungen gibt, sind all diese Erkrankungen durch anhaltende Zustände von seelischer Niedergeschlagenheit und Traurigkeit gekennzeichnet.

Supporting mental well-being starts with personal responsibility—through mindfulness, empathy, and self-care, we can help build a healthier world.

Verantwortung für das eigene psychische Wohlbefinden zu übernehmen, beginnt mit Bewusstsein.
Oft denken wir, wir kennen unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle, doch tatsächlich sehen wir häufig nur das, was mit unseren Erwartungen übereinstimmt.

Wirkliches persönliches Wachstum erfordert, dass wir ehrlich reflektieren, wie es uns wirklich geht – nicht nur bei der Arbeit, sondern im gesamten Leben. Nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu fragen: Wie fühle ich mich wirklich? Wie gut gehe ich mit Stress um? Priorisiere ich ausreichend Selbstfürsorge?

Dein Wohlbefinden liegt in deinen Händen. Beginne damit, bei dir selbst nachzuschauen und die Schritte zu erkennen, die du für positive Veränderungen gehen kannst.
Fülle die Umfrage aus, um dein psychisches Wohlbefinden zu reflektieren und Chancen für persönliches Wachstum zu entdecken.

WELL-BEING SURVEY

Achtsamkeit und Meditation bieten kraftvolle Werkzeuge, um das eigene Wohlbefinden zu stärken, indem sie Selbstwahrnehmung und emotionale Widerstandskraft fördern.
Diese Praktiken helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu erhöhen und die emotionale Regulation zu verbessern, wodurch ein ausgeglichener Geisteszustand entsteht.

Indem du Verantwortung für dein Wohlbefinden über regelmäßige Achtsamkeitsübungen übernimmst, vertiefst du die Verbindung zu deinen eigenen Gedanken und Gefühlen. So kannst du Herausforderungen mit Klarheit begegnen, anstatt impulsiv zu reagieren. Wenn du diese Praktiken in deinen Alltag integrierst, befähigst du dich, Verantwortung für deine psychische und körperliche Gesundheit zu übernehmen.
Das fördert mehr Widerstandskraft, steigert die Produktivität und trägt zu einem erfüllteren Leben bei.

Achtsamkeit bedeutet dabei nicht nur, den Geist zu beruhigen – es geht darum, deine Erfahrung bewusst zu gestalten, Moment für Moment.

IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT.

- TOM FITZGERALD -

GOOD NEWS

Selbstbewusstsein, Achtsamkeit oder persönliches Wachstum sind Begriffe, die heutzutage immer häufiger fallen.
Ich habe stark das Gefühl, dass immer mehr Menschen danach streben, ihren Lebenssinn zu erkennen und ein erfülltes, freudvolles Leben zu führen.

Diese Erkenntnisse zeigen deutlich eine Tendenz zur Veränderung und den klaren Bedarf nach Wandel auf.

36%

WELLNESS & SELFCARE

Mehr als 36 % der deutschen Bevölkerung haben vor, an Meditations- und Achtsamkeits-Retreats teilzunehmen,
um in der Natur Ruhe zu finden und sich auf ihr psychisches Wohlbefinden sowie auf transformative Lebenserfahrungen zu konzentrieren.

29%

GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Ein bedeutender Teil der deutschen Bevölkerung, 29 %, zeigt ein starkes Interesse daran, ihre Gesundheit zu fördern und ihren Lebensstil zu optimieren.